Podobnie jak Celebrate w przypadku wszystkich naszych witamin bariatrycznych, przykładamy dużą wagę do ich składu i nigdy nie przestajemy szukać sposobów na ulepszenie naszych produktów dla pacjentów bariatrycznych. Opieramy się na badaniach i ogromnej wiedzy, którą zdobywamy dzięki współpracy z wieloma najlepszymi programami bariatrycznymi w całym kraju. Poniżej przedstawiono kilka podstawowych informacji na temat niedoboru witaminy B-12
:- Niedobory witaminy B12 przed operacją występują u 5-29% pacjentów bariatrycznych.
- Niedobory witaminy B12 po operacji występują u 37-70% pacjentów bariatrycznych.
- Testy laboratoryjne na obecność witaminy B12 nie są najbardziej wiarygodne. Bardziej wiarygodne testy (tj. homocysteina i kwas metylomalonowy) są często drogie i nie są rutynowo wykonywane przez większość programów bariatrycznych ze względu na ich koszt.
- Niedobory witaminy B12 mogą nie pojawić się przez ponad 5 lat po operacji bariatrycznej.
- Większość pacjentów bariatrycznych woli uprościć swoją rutynę witaminową, więc zwiększenie dawki witaminy B12 pomaga zmniejszyć liczbę suplementów, które większość pacjentów musi przyjmować. *
Często zadawanym pytaniem jest: Czy nadal będę wchłaniać witaminę B12, czy też musi ona być podawana podjęzykowo?
Prosta odpowiedź brzmi TAK. Bardziej szczegółowa odpowiedź wymaga od nas zbadania procesu trawienia i wchłaniania witaminy B12.
Trawienie i wchłanianie
Niedobór witaminy B-12 jest dość powszechnym problemem w populacji pacjentów bariatrycznych ze względu na złożony proces wchłaniania. Kiedy spożywamy źródła witaminy B12 (np. mleko, ser, jaja, mięso), witamina B12 musi najpierw zostać usunięta z białek zawartych w żywności za pomocą kwasu wytwarzanego przez żołądek. Zadanie to jest trudniejsze w przypadku mniejszych żołądków (żołądek jest o 80-90% mniejszy w przypadku bypassów i rękawów) ze względu na zmniejszoną objętość kwasu żołądkowego. Następnie witamina B12 musi połączyć się z czynnikiem wewnętrznym; czynnik wewnętrzny jest wytwarzany przez żołądek i łączy się z witaminą B12 w dwunastnicy, pierwszej części jelita cienkiego. Ponownie, ten etap jest ograniczony przez mniejszy rozmiar żołądka, a nawet bardziej ograniczony u pacjentów po operacji pomostowania, ponieważ dwunastnica jest omijana. Jeśli wszystkie te etapy zostały wykonane, witamina B12 jest wchłaniana w dalszej części jelita cienkiego, w jelicie krętym.
Podjęzykowa a doustna witamina B12
Ta długa odpowiedź porównuje również doustną witaminę B12 (taką jak w naszych multiwitaminach) z podjęzykową. Badanie porównujące 500 mikrogramów (mcg) doustnej, podjęzykowej i witaminy B12 w kompleksie B wykazało podobny poziom witaminy B12 we krwi, a zatem podobne wchłanianie ze wszystkich trzech produktów (Sharabi, Cohen i Garty, 2003). Nawet bez żadnego czynnika wewnętrznego, od jednego do dwóch procent doustnej witaminy B12 jest nadal wchłaniane. W związku z tym, jeśli weźmiemy pod uwagę 500 mcg witaminy B12 i jednoprocentowy wskaźnik wchłaniania, pacjenci powinni spodziewać się otrzymania 5 mcg witaminy B12, ponad dwa razy więcej niż zalecane spożycie 2,4 mcg dziennie dla mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 18 lat.
Czy otrzymuję taką samą ilość witaminy B12 z witamin dostępnych bez recepty?
Chociaż doustna witamina B12 jest wystarczającym systemem dostarczania, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Witaminy dostępne bez recepty (tj. marki niebariatryczne dostępne w lokalnej aptece lub supermarkecie) zazwyczaj zawierają 12 mcg witaminy B12. Jeśli weźmiemy pod uwagę szybkość wchłaniania, otrzymamy 0,12 mcg witaminy B12. witaminy B12, znacznie poniżej wymagań organizmu, jeśli chodzi o wymagania ogólnej populacji, nie mówiąc już o wymaganiach pacjentów bariatrycznych. Co więcej, Celebrate Vitamins wykorzystuje kombinację form witaminy B12, pięćdziesiąt procent cyjanokobalaminy i pięćdziesiąt procent metylokobalaminy. Niektórzy ludzie wchłaniają jedną formę lepiej niż drugą, więc bez względu na wszystko mamy dla Państwa wsparcie.
Czy zamiast tego powinienem przyjmować zastrzyki z witaminą B12?
Systematyczny przegląd randomizowanych badań kontrolowanych wykazał podobne wyniki w przypadku zastrzyków i doustnej witaminy B12 (Butler, Vidal-Alaball, & Cannings-John, 2006). Oznacza to, że wiele badań doszło do tego samego wniosku: doustna witamina B12 jest odpowiednim systemem dostarczania witaminy B12. Jeśli woli Pan/Pani wbijać sobie igłę raz w tygodniu, proszę bardzo, ale większość pacjentów wybiera prostszą drogę, wybierając wysokiej jakości multiwitaminę bariatryczną.
Dlaczego witamina B12 jest tak ważna?
Witamina B12 jest niezbędna do metabolizmu białek i węglowodanów. Innymi słowy, pomaga nam uzyskać energię z pożywienia. Jest również niezbędna do produkcji nowych komórek, zwłaszcza komórek znajdujących się w przewodzie pokarmowym, szpiku kostnym i komórkach tkanki nerwowej. Bez witaminy B12 możemy odczuwać drętwienie i mrowienie w stopach, sztywność lub osłabienie nóg, zaburzenia stanu psychicznego, takie jak dezorientacja lub depresja, i/lub czerwony język. Oprócz tego, że jest Pan/Pani pacjentem bariatrycznym, może być Pan/Pani bardziej narażony/a na niedobór, jeśli stosuje Pan/Pani dietę wegetariańską lub wegańską lub walczył/a Pan/Pani z niedoborem przed operacją. Dodatkowo, ryzyko niedoboru wzrasta wraz z wiekiem, ponieważ nasz organizm naturalnie wytwarza mniej czynnika wewnętrznego.
Podsumowując, mogą Państwo czuć się komfortowo przyjmując Celebrate Vitamins wiedząc, że otrzymują Państwo wysokiej jakości witaminy bariatryczne w formie odpowiedniej dla Państwa zdrowia jako pacjenta bariatrycznego. Jak zawsze, mamy nadzieję wspierać Państwa proces odchudzania, oferując różnorodne opcje witamin bariatrycznych w najlepszej cenie. Chcemy, aby mogli Państwo ŚWIĘTOWAĆ utratę wagi, brak niedoborów witamin i możliwość przyjmowania świetnie smakujących witamin bariatrycznych jednej marki - Celebrate Vitamins!
*Proszę kontynuować obserwację swojego bariatrycznego zespołu chirurgicznego w celu rutynowych badań laboratoryjnych i przestrzegać zalecanego przez nich schematu suplementacji.
Odniesienia: