Официально наступил сезон страха! И мы знаем, как сложно найти питательные и праздничные варианты блюд на Хэллоуин, которые не содержат красителей или обработанных ингредиентов. Наш соус "Зеленый гоблин" насыщен питательными веществами, клетчаткой и белком, что делает его идеальной закуской для любой вечеринки на Хэллоуин! Если вы ищете веселый и простой способ включить овощи в свой рацион, это отличный вариант, который всем понравится.
Наш соус "Зеленый гоблин" включает белую фасоль как отличный источник белка и клетчатки с витаминами, такими как магний, калий и железо. Пищевые дрожжи для витаминов, таких как B12 и антиоксиданты, и шпинат для создания зеленой основы, идеально подходящей для Хэллоуина, которая также насыщена необходимыми антиоксидантами и витаминами A, C и K! Полейте бальзамическим соусом, и у вас будет питательная страшная закуска или гарнир!
Хотите проникнуться духом Хэллоуина в этом году? Посмотрите полный рецепт ниже... Если осмелитесь! :)
ГОТОВИМ С CELEBRATE - Соус "Зеленый гоблин"
| Порции: 8 | Время подготовки: 5 минут |
Ингредиенты
- 2 чашки белой фасоли, промытой
-
1 чашка пищевых дрожжей
-
2 зубчика чеснока
-
сок 1 лимона
-
1 ст. л. лукового порошка
-
3 чашки шпината
-
1/4 ч. л. соли
-
1 ч. л. бальзамического соуса или кленового сиропа
-
1/2 чашки воды или молока для разбавления (включая несладкие альтернативы молочным продуктам)
Инструкции
-
Добавьте все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн
-
Смешайте до однородности
-
Подавайте с вашими любимыми овощами (мы любим морковь и помидоры)