Жирорастворимый витамин, который наиболее известен своей ролью в ночном зрении, также важен для здоровья костей. Дополнительный витамин А обычно встречается в двух различных формах: в виде преформированного витамина А (ацетата или пальмитата) или в виде бета-каротина.

Преформированный - витамин А лучше всего усваивается, если принимать его в преформированном виде, и доступен для немедленной утилизации организмом. Бета-каротин - это водорастворимая форма витамина А. Однако для достижения того же результата Вам необходимо принять примерно в 6 раз больше бета-каротина, чем в преформированном виде. Кроме того, Ваш организм должен сначала переработать бета-каротин и превратить его в витамин А, прежде чем он принесет какую-либо пользу. Поэтому рекомендуется принимать добавки, содержащие как преформированный, так и бета-каротин.

Это пример ответа, который Вы можете дать. Хорошо быть как можно более подробным в ответах, так как это повышает доверие в целом.

Водорастворимый витамин, который наиболее известен как средство профилактики цинги, витамин С также является эффективным антиоксидантом, способствующим снижению окислительного стресса. Кроме того, витамин С также важен для правильного усвоения железа. Наиболее распространенная форма витамина C - аскорбиновая кислота, но допустимы и другие формы.

Красный перец, петрушка, киви, брокколи, брюссельская капуста, папайя, клубника, апельсин, лимон, канталупа, цветная капуста, грейпфрут, малина, мандарин, мандариновый апельсин, маракуйя, шпинат, капуста (сырая), лайм, манго, картофель, медовая роса, клюква, томаты, черника, ананас, виноград, абрикос, слива, арбуз.

Основная функция витамина D - помогать организму в усвоении кальция, что делает его крайне важным для обеспечения здоровья костей и зубов. Витамин D также способствует нормальному росту клеток, снижению веса и помогает в профилактике некоторых видов рака. Хотя этот витамин является жирорастворимым, его уровень, связанный с токсичностью, довольно высок. Симптомы, связанные с дефицитом витамина D, могут включать мышечные боли, переломы костей, усталость, низкий иммунитет, депрессию или проблемы со сном. Бариатрические добавки Celebrate's с витамином D обеспечивают 4000 МЕ между нашими мультивитаминами и Кальцием Плюс 500. При необходимости можно также получить дополнительные 5,000, 25,000 и 50,000 МЕ витамина D терапевтического уровня, и единственная форма, которую мы используем, - это сухая, смешиваемая с водой форма витамина D3 (в виде холекальциферола).

Яичный желток, грибы, жирная рыба (например, лосось, тунец, сардины), молоко, обогащенное витамином D.

Водорастворимый витамин B-комплекса, который помогает организму преобразовывать углеводы в энергию. Он также необходим для правильной работы сердца и мышц. Правильный прием добавок наиболее важен в первые несколько недель после бариатрической операции или в любой момент, когда может возникнуть постоянная рвота. Кофеин, газированные напитки, некоторые лекарства и алкоголь могут препятствовать усвоению тиамина, поэтому рекомендуется увеличить количество добавок, если эти продукты входят в ежедневный рацион.

Дефицит тиамина наиболее известен тем, что вызывает энцефалопатию Вернике или берибери, которые могут привести к необратимым неврологическим заболеваниям или даже к смерти. Поскольку Ваша диета сильно ограничена, а организм не может накапливать большое количество тиамина, вполне возможно сформировать его дефицит. Ежедневный прием мультивитаминов должен включать не менее 12 мг тиамина в день.

Зеленый горошек, шпинат, говядина, свинина, морские бобы, орехи, бобы пинто, бананы, соевые бобы, цельнозерновые продукты, хлеб, дрожжи.

Еще один водорастворимый витамин B-комплекса, витамин B-12 отвечает за поддержание красных кровяных и нервных клеток, а также помогает организму создавать ДНК. Это, пожалуй, самый обсуждаемый витамин после бариатрических операций. После такой мальабсорбирующей процедуры, как желудочное шунтирование, способность организма усваивать витамин B-12 значительно снижается из-за уменьшения уровня желудочной кислоты и внутреннего фактора (IF). Некоторые витамины при желудочном шунтировании подвергаются большему воздействию, чем другие, как в случае с витамином B-12. Симптомы, связанные с дефицитом В-12, включают слабость, усталость, головокружение и ломкие ногти. Дефицит может привести к пернициозной анемии. В случае тяжелого дефицита B-12 может развиться нейропатия, приводящая к необратимым неврологическим повреждениям. Celebrate Vitamins поставляет 500 - 1,000 мкг в день в наших мультивитаминах (для желудочного шунтирования или желудочного рукава), что является самым высоким уровнем витамина B-12, доступным в бариатрических мультивитаминах. Важно отметить, что, хотя многие люди считают, что после операции витамин В-12 в пероральных таблетках усвоиться не может, на самом деле это не так. Витамин В12 усваивается перорально посредством процесса, известного как пассивное всасывание. Тем не менее, только около 1-2% принятой пищи может быть усвоено через этот процесс, но поскольку Ваш организм использует около 2 мкг витамина B-12 в день, уровень витамина в нашем мультивитамине будет подходящим для большинства пациентов. В дополнение к витамину B-12, входящему в состав нашего мультивитамина, мы также разработали отдельный сублингвальный препарат B-12 для тех пациентов, которым требуется дополнительная добавка. Обязательно проконсультируйтесь со своей бариатрической программой, чтобы определить Ваши конкретные потребности.

Обогащенные сухие завтраки, говядина, молочные продукты, яйца.

Более известный как фолиевая кислота, этот витамин из группы В играет важную роль в производстве и поддержании новых клеток. Он особенно важен для женщин, которые могут забеременеть, чтобы снизить риск преждевременных родов и некоторых врожденных дефектов. Распространенным следствием дефицита фолатов является анемия, которая может сопровождаться усталостью, мышечной слабостью или головокружением. Одна из проблем, связанных с дефицитом фолатов, заключается в том, что он может маскировать дефицит витамина B-12, поэтому очень важно, чтобы Ваш лечащий врач контролировал оба этих уровня. Наши бариатрические витамины поставляют 800 мкг в день - это тот уровень, который, по мнению большинства специалистов в области бариатрической медицины, подходит для обеспечения надлежащего здоровья и при этом не мешает витамину B-12.

Обогащенные хлопья для завтрака, соевая мука, нут, фасоль пинто, шпинат, лимская фасоль, папайя, авокадо, зародыши пшеницы, спаржа, апельсиновый сок, цельнозерновая мука, горох, белый рис, сухой жареный арахис, пшеничная мука, брокколи, хрустящее арахисовое масло, банан.

Самый распространенный минерал в человеческом организме, кальций критически важен для Вашего общего здоровья. Известный в первую очередь тем, что обеспечивает здоровье костей и зубов, он также необходим для сокращения мышц, секреции гормонов и ферментов, а также для передачи сообщений по нервной системе. Известно также, что кальций способствует снижению веса. Ранние симптомы дефицита могут включать мышечные судороги, спазмы лица и ломкие ногти. К долгосрочным последствиям относятся хрупкие кости или остеопороз. После бариатрической операции цитрат кальция - наиболее часто рекомендуемая форма кальция, и прием кальциевых добавок важен независимо от типа операции, которую Вы перенесли. Существуют и другие формы кальция, которые также приемлемы, например, лактат-глюконат кальция, но карбонат кальция НЕ рекомендуется. Выбирая добавку, Вы должны быть уверены, что она содержит достаточное количество витамина D для лучшего усвоения. Магний также рекомендуется принимать как для здоровья костей, так и для снижения риска запоров. Celebrate's Bariatric Supplements предлагает наиболее полную формулу для здоровья костей, доступную в бариатрических добавках. Ежедневная доза нашего Calcium PLUS 500 содержит 1500 мг цитрата кальция, 1000 МЕ витамина D и многое другое.

Молоко, йогурт, сыр.

Самая важная функция железа - переносить кислород в красных кровяных тельцах к мышцам. Оно также необходимо для производства энергии. Дефицит железа часто встречается у пациентов, перенесших хирургическое вмешательство с нарушением абсорбции, но может быть потенциальным риском, связанным с любой бариатрической операцией. Симптомы, связанные с дефицитом железа, включают усталость, снижение иммунитета, синдром беспокойных ног и pica. Пика - это состояние, при котором у человека возникает желание съесть мел, лед, грязь или другие странные предметы. Дефицит железа может привести к анемии. Если Вы принимаете отдельную добавку с железом, она должна содержать витамин С, чтобы повысить кислотность в кишечнике. Бариатическое железо Celebrate's выпускается в суточных дозах 18 мг, 30 мг, 45 мг и 60 мг и содержит витамин С для улучшения усвоения. Посоветуйтесь с Вашим бариатрическим диетологом или хирургом, чтобы определить, что Вам больше всего подходит.

Говядина, курица, свинина, индейка, некоторые виды рыбы (треска, камбала, лосось, тунец), почечные бобы, печеные бобы, шпинат, белый рис (обогащенный), цельнозерновой хлеб, абрикосы, лимская фасоль, финики, спагетти, бублик, горох, белый хлеб, брокколи (сырая).

Ключевой минерал, необходимый для построения здоровых костей, производства белков и регуляции температуры тела. Симптомы, связанные с его дефицитом, включают мышечные спазмы, боли в мышцах, запоры и головные боли. Бессонница, тревожность, гиперактивность, раздражительность и панические атаки также могут быть связаны с дефицитом магния. Как и в случае с кальцием, форма магния также важна. Вам следует выбирать добавку, содержащую высокую концентрацию цитрата магния, поскольку он усваивается быстрее, чем другие формы. Celebrate Bariatric Supplements предлагает самый высокий уровень цитрата магния, доступный в бариатрических добавках. В большинстве случаев магний указан в нескольких формах. Если цитрат магния указан первым, Вы можете быть уверены, что магния в нем не менее 51%.

Палтус, миндаль, кешью, соевые бобы, шпинат, смешанные орехи, толченые пшеничные хлопья, овсянка, печеный картофель, арахис, арахисовое масло, пшеничные отруби, горох, йогурт, отрубные хлопья, печеные бобы, коричневый рис, авокадо, почечные бобы, бобы пинто, банан, молоко.